Sveiki sulaukę Naujųjų metų! Gaila, kad baigėsi šventės ir smagu, kad skrandis vėl gali grįžti į normalų ritmą. Po išbandymo maistu noriu pasiūlyti vieną lengvą patiekalą. Nors jis vadinasi sriuba, tačiau puikiai tinka vietoje vakarinio deserto. Šiuo šaltu metų laiku bananų, cinamono, laimų ir kokoso kombinacija leidžia bent trumpam įsivaizduoti saulėtą paplūdimį, palmes, kavos plantacijas ir atsipūtusius jamaikiečius Bobo Marlėjaus stiliaus kepurėmis ir į dredus susuktais plaukais. Nors nebūtina, į šią sriubą galite įpilti kelis šaukštus romo, kad sustiprintumėte iliuziją.
2 asmenims
2 prinokę bananai
500 ml paprasto jogurto be priedų
1/3 puodelio kokosų pieno (nebūtina)
1/2 laimo sultys
1/4 arb. šaukštelio malto cinamono
2 valg. šaukštai medaus arba pagal skonį
1/4 džiovinto arba šviežio kokoso drožlių
Įkaitinkite orkaitę iki 180C. Skardoje lygiu sluoksniu paskleiskite kokoso drožles ir jas pakepinkite apie 10-12 minučių, kol gražiai paruduos.Atidėkite į šalį, kol atauš.
Vieną bananą ir likusius ingredientus, išskyrus kokoso drožles, sudėkite į mikserį ir sutrinkite. Pagal savo skonį paderinkite sriubos saldumo ir rūgšties balansą papildomai pridėdami medaus arba laimo sulčių.
Antrą bananą supjaustykite griežinėliais ir sudėkite į sriubą.
Užberkite kokoso drožles.
Šaltinis: Travelerlunchbox
{ 7 } Comments
Taip skaniai skaitosi ir jeigu internetas nebūtų dingęs, jau būčiau valgius šią sriubą, nes visus ingriedientus turėjau, o dabar jau per vėlu
bananai suvalgyti
Nuostabus receptas. Šiandien pasidariau pusryčiams, labai skanu
O man nepatiko.. Susigundziau pavadinimu, viska dariau pagal recepta, bet jokie kiti ingredientai nepermusa ziauriai astraus graikisko jogurto skonio. Na prikroviau tiek medaus tiek galejau, bet vistiek.. nesijaucia jamaika..
Ai kazkodel parasiau “astraus”, nors turejau omeny “rukstaus”:) Arba galima dar kitaip - astriai rukstaus
Beje, noreciau prideti dar viena pastebejima. Skaniai.lt be abejones - vienas geriausiu maisto gaminimo blogu lietuvoje. Visgi jis turi viena dideli minusa. Labai retai uzsimenama apie recepto saltini. Pvz sita recepta aptikau http://www.travelerslunchbox.com/journal/2005/12/22/an-unexpected-gift.html
O pateikta tarsi paties sukurta.. Negrazu taip.
Sveika, Garbane,
Ačiū už priminimą įdėti nuorodą. Dar atsimenu, jog galvojau įdėti nuorodą į knygą iš kurios Travelerslunchbox ėmė šį receptą, bet pamiršau. Kai patiekalą gaminu pagal konkretų šaltinį, stengiuosi jį nurodyti.
Dėl nuorodų į kitų receptų šaltinius. Yra patiekalų (pvz. aštrus mėsos faršas su žaluma) gaminu jau kokie 8 metai ir tikrai neatsimenu kur jį radau. Tokie patiekalai, kaip itališkas sumuštinis su pomidorais ar keptos cukinijos su sūriu atsivežti iš kelionių. Ir vienas ir kitas valgomas ant kiekvieno kampo ir yra paprastai pagaminamas, todėl atspėti produktus nėra sunku. Galiu rašyti, kad recepto autorius, pvz. Italų liaudis, nors, ir taip parašęs, nebūsiu visai teisus, nes daugelis dalykų į Italiją atkeliavo iš kitur.
Kaip lengvai užsidirbti pinigų?…
Sveiki. Jeigu ieskai gerai ir tikrai apmokamo darbo namuose, butinai tai perskaityk, nes naudinga. Skaitant si straipsni jus galite pakeisti savo gyvenima! Tai pakeite mano gyvenima… As aptikau tai viename is skelbimu ir nusprendziau pabandyti. Dalyvaujant ivairiuose forumose, as randu sita straipsni, kuriame sakoma, kad galima padaryti tukstancius litu per keleta savaiciu idedant tik 6litus. Skaistalai, pagalvojau, tai turetu buti eilinis budas apmauti, bet nusprendziau perskaityti ir suzinoti kas siuloma… Toliau ten sakoma, kad reikia persiusti po 2lt i banko saskaita , kiekvienam is saraso apacioje. Paskui isbraukti pirma saskaitos numeri ir irasyti savo saskaitos numeri i paskutine sesta eilute, ir talpinate sita straipsni kaip minimum 20 forumuose ir skelbimuose. Jokiu apgauliu… As pamasciau, kad nieko neprarandu isskyrus savo 12lt ir nusprendziau pabandyti. Ir atspekit kas??? Po keliu dienu man i saskaita pradejo kauptis pinigai… As negalejau patiketi savo akimis, jog tai veikia. Per pora savaiciu susikaupe apie 2000lt , po triju savaiciu prisidejo dar apie 2000lt. dbr turiu uzdirbes 4000lt ir neskaitant smulkiu islaidu. Po pusantro men turetu buti apie 16000lt . Ir sita suma po truputi toliau dides. O prasidejo tik nuo 12lt… Noriu su jumis pasidalinti kaip tai dirba, nes tai naudinga ir jums, ir man. As jums pazadu, jeigu jus tiksliai seksite instrukcija ir neturesite vilciu gudrauti, jus pradesite gauti daug daugiau pinigu, negu tikites, per daug nesistengdami. Pasiulymas: Perskaitykite tai pora kartu!!! Issaugokite savo kompe, sekite instrukcija ir pinigai neprivers jusu laukti. Sutikite - tai paprasta!!! Tai absoliuciai legalu, tai tik bankine pinigu pavedimo operacija, ir jusu indelis yra tik 12lt ir pora valandu internete… Svarbu: Tai ne apgavyste ir visiskai legalu ir jus niekuo nerizikuojate ir neprarandate, bet tai tikrai dirba!!! Atkreipkit demesi: Tiksliai sekite instrukcija ir 60000lt ir daugiau bus jusu nuo 40 iki 80 dienu laikotarpije. Visa tai sekmingai veikia del dalyviu saziningumo. Yra trys paprasti ZINGSNIAI: 1. Jei dar neturite, jums reikia atsidaryti saskaita betkuriame lietuvos banke. 2. Pirmiausia I zemiau esancia 6 banko saskaita perveskite 2lt. Po to perveskite po 2lt ir i sekancias banko saskaitas. Visa tai ivykdzius, jus padarete paslauga, ir svarbiausia - tai visiskai legalu. Jus taip pat prasote teisetos paslaugos, uz kuria mokate. 1. LT627300010001629607 2. LT917300010091363397 3. LT417300010086646993 4. LT4797094104231982 5. LT587300010096940812 6. LT887044060003798101 Dabar isbraukite is saraso Nr.1 saskaitos numeri, perneskite visas saskaitas vienu eiles numeriu i virsu, o i atlaisvinta Nr.6 eilute irasykite savo banko saskaitos numeri. 3. Darykite bet kokius pokycius, bet islaikykite pagrindine ideja, Isplatinkite sita straipsni kaip minimum 200 forumuose ir naujienu juostose, skelbimuose arba asmeniniais laiskais, isidemekite - kuo daugiau informacijos pasklis apie si straipni, tuo didesnes bus jusu pajamos ir tos pajamos tesiogiai priklauso nuo jusu. Sitas biznis sekmingai gyvuoja ir klesti del dalyviu saziningumo ir rimtumo. todel viska atlikite kruopsciai ir nepagailekite 12lt nes jums tai atsipirks su kaupu. saziningumas daro pinigus. Ir kada jus pasieksite pirma eilute, jus turesite tukstancius lt tiesiog kaip saraso kurejas! Tai kainuoja tik 12lt ir kelias valandas nesunkaus darbo internete! Uzsiimkite tuo dabar, neatidekite rytdienai!!! Laikas pinigai!!! O dabar as papasakosiu, kodel jus bet kokiu atveju nieko neprarandate, o tikrai islosiate. Tiesiog paprasta aritmetika. Sakysim is 200 laisku ar straipsniu as gausiu 5 atsakymus (menkas rezultatas), tai reiskia as uzdirbsiu 10lt budamas sestoje saraso pozicijoje. Dabar sitie 5 zmones isplatina dar po 200 pranesimu su jusu saskaitos numeriu jau 5 pozicijoje, ir pastariesiems taip pat atsako tik po 5 zmones – tai jau 500lt i saskaita. Toliau sitie 25 zm. daro po 200 patalpinimu su jusu sask.Nr. 4 pozicijoje ir atsako vel 5 zm. – pajamos 2500lt. Toliau sitie 125 zm. patalpinus po 200 pranesinu ir gavus po savo 5 zm. jums duoda 12500lt pajamu (jus 3 pozicijoje) Toliau dar idomiau: sitie 625zm. daro 200 patalpinimu su jusu sask. Nr. 2 pozicijoje, atsako velgi po 5 zm. – tai 62500lt. toliau paskaiciuokite kokie pinigai cia, ir visai nesunkiai uzdirbti. Ar ne ispudingas skaicius? Ir tai tik uz pirmutinius 12litu. siame biznyje svarbiausia buti saziningam. kitaip nieko nesigaus. Ar jus galite isivaizduoti kiek zmoniu kasdien visame pasaulyje prisijungia prie interneto ir skaito sita straipsni, kaip ir jus dabar skaitote!!! Kiekviena diena internete pasirodo nuo 200 iki 500 nauju vartotoju. Ir toliau dideja!!! Kokie sansai, kad jie uzsinores pameginti save kokioj nors naujovej??? Ar ysivaizduojate kokios galimybes!!! Su 12lt ir keliomis valandomis internete. Kaip paskleisti informacija internete? 1. Atidarot paieskos serveri google.com , jei zinote kitokiu paieskos serveriu tj gerai. 2. Rasom raktini zodi – forumas, skelbimas, naujos grupes, ir kt. 3. Paieska suras simtus forumu ir skelbimu skilteliu, kur jus ir galite patalpinti savo straipsni.
Parašykite komentarą