Pereiti tiesiai prie turinio

Keptos cukinijos su sūriu

cukinija

Šis patiekalas iš graikų, o tiksliau, Kretos, virtuvės. Mėgstu graikų virtuvę, nes jie, kaip ir italai, nesugadina to, ką jiems duoda gamta. Turiu omenyje, jog patiekalai ruošiami greitai ir paprastai, o natūralų produktų skonį tik paryškina truputis prieskonių ar alyvuogių aliejaus. Žinoma, ir patys produktai, lepinami karštos saulės ir gaivinami vėjo nuo jūros, yra pasakiško skonio. Kretoje turistus ir vietinius dažniausiai maitina mažos privačios smuklės tipo užeigos, kur siūlomi kaimiškos virtuvės patiekalai. Čia labai populiarus principas „pats užauginau, pats ir gaminu“, todėl, užsakę graikiškų salotų, nenustebkite, jei padavėja-šeimininkė eis į už namo esantį daržą parsinešti reikalingų daržovių. Tokias užeigas rasti nelengva - jų nebūna ant palei jūrą besidriekiančių turistų „mamutų“ takų. Jei nuspręsite tokios ieškoti – žiūrėkite, kur valgo vietiniai graikai - tai geriausias orientyras.
Prieš keletą metų, tokios užeigos paieškos mane nuvedė į nedidelį miestuką šalia Malia kurorto Kretoje. Norėdamas prisiminti jo pavadinimą turėjau paimti detalų žemėlapį. Nors keptų cukinijų buvau ragavęs ir prieš tai – Paralia Milaou (toks šios vietos pavadinimas) jos buvo nepakartojamos. Manau iš kitų vietų ši išsiskyrė tuo, jog cukinijų kepimui buvo naudojamas šviežias alyvuogių aliejus, pati cukinija buvo ką tik iš lysvės ir neperkepta. Beje, ką tik nuskinta cukinija dar kelias dienas būna salstelėjusi.
Jei nuspręsite aplankyti Paralia Milaou, privažiavę T formos įvažiavimą į miestuką, sukite į dešinę. Taverna bus pačioje kelio pabaigoje. Alternatyva, kaip pasigaminti patiems – apačioje.

2 asmenims
500gr (30-45 cm) žalia cukinija
60gr (5-6 šaukštai miltų)
Alyvų aliejaus
Parmezano arba Džiugo sūrio
Druskos, pipirų

Cukiniją supjaustykite 7-10cm griežinėliais. Kiekvieną griežinėlį supjaustykite išilgai 0,5 cm pločio juostelėmis.
Į plačią lėkštę suberkite miltus. Kitoje lėkštėje sumaišykite druską su šviežiai maltais pipirais. Paimkite cukinijos gabaliuką. Iš abiejų pusių užberkite druskos-pipirų mišinio. Jo dėkite nedaug – atsiskleis cukinijos skonis, o, be to, druskos turi sūris. Kiekvieną griežinėlį apvoliokite miltuose nukratydami jų perteklių.
Įkaitinkite keptuvę. Įpilkite pakankamai alyvuogių aliejaus tiek, kad jis apsemtų kepamą cukiniją (tačiau nevirkite jos aliejuje). Labai svarbu prieš kepant įkaitinti keptuvę ant vidutinės ugnies, kad įdėtas cukinijos gabalėlis lengvai čirškėtų. Cukinijos gabaliukus ant vidutinės ugnies, kepkite 5-10 min. Kepimo procese apverskite 3-4 kartus, kad cukinija apskrustų iki geltonumo. Prieš dėdami į lėkštę, jei norite, padėkite cukinijos gabaliukus ant popierinės servetėles, kad susigertų aliejus. Apibarstykite šviežiai tarkuotu sūriu ir iš karto patiekite ant stalo.

Sužinokite pirmi!

Gaukite skaniai.lt receptus ir patarimus apie maisto gaminimą anksčiau už kitus. Įveskite savo el. pašto adresą:

{ 11 } Comments

  1. Forelle | 11/8/2007 at | Pastovioji nuoroda

    Reikės pabandyti, nes dabar pasinešiau tik ant cukinijų keptų tešloje :)

  2. brashke77 | 13/8/2007 at | Pastovioji nuoroda

    Vygantai,
    viskas labai šaunu, tik atidžiau rašyk tekstus- ne “grĘžinėliai”, o “grIEžinėliai” reik rašyt. Tik neiįsižeisk, aš čia iš geros valios ;)

  3. brashke77 | 13/8/2007 at | Pastovioji nuoroda

    ir dar: kepiau šias cukinijas. Valgėm su mažom šviežiom bulvytėm ir užgėrėm pasukom raugintom :D Buvo neįtikėtinai skanu ir sotu. Ačiū :)))

  4. Vygantas | 13/8/2007 at | Pastovioji nuoroda

    Pasižiūrėjau - tikrai gręžinėlis. Ištaisiau. Ačiū.

  5. daiva | 23/8/2007 at | Pastovioji nuoroda

    Neitiketino skanumo patiekalas :) Reikes ryt vel lekti cukiniju ;)

  6. Miss Poirot | 14/5/2008 at | Pastovioji nuoroda

    panasu i oliverio balta zuvi apkepta. apmakaluojame:
    1. - miltai, 2. kiausinio plakinys su druska ir pipirais, 3. - parmezanas ar dziugas tarkuotas.

    o kad taip rukolos buinios visada butu galima rast….

  7. Vilma | 15/9/2009 at | Pastovioji nuoroda

    Ir mes šiandien skanavome cukinją pagal Vyganto receptą. Iš ties gardu. Tik pabarstymui naudojome “Gojaus” sūrį.

  8. Aušra | 4/10/2009 at | Pastovioji nuoroda

    Reiks pabandyti, nors visada įtariai žiūriu į miltai apvoliotus produktus….
    Aš darau panašiai, tik ne su miltais, o su česnaku. Supjaustai grIEžinėliais :), užbarstai druska, pipirais, išspaudi kelias skilteles česnako, užpili šiek tiek aliejaus (dėl drėgmės) ir išmaišai. Dedi į įkaitintą keptuvę, pakepi ir nuėmęs apibarstai parmizanu. Niam niam. Ypač prie alaus.

  9. Dalia | 27/7/2010 at | Pastovioji nuoroda

    Ooooo, čia geras daiktas! Ukrainos kaime taip išmokau kepti aguročius, dabar dažniau cukinijas kepu.
    Įdomi mintis cukiniją pjaustyti ne skersai, bet išilgai, reiks pabandyti ir pastebėti, ar bus skonio skirtumų.

  10. Cukinija | 16/8/2010 at | Pastovioji nuoroda

    Ačiū už receptą. Man labiau patinka užberti universalaus prieskonių mišinuko ir sūrį pamėginau uždėti dar kepant cukinojoms, jis išsilydė ir labai skanu.

  11. edvardas | 21/10/2011 at | Pastovioji nuoroda

    cukinija labai skanu

{ 1 } Trackback

  1. […] tema „Aštuoni būdai kaip naudoti cukinijas“ (anglų k.). Šiame bloge šeimos pamėgtos keptos cukinijos su sūriu. Mano asmeninis atradimas – toks vegetariškas troškinys – Dautartės Provanso Ratatouille iš […]

Parašykite komentarą

Jūsų el. pašto adresas niekada nebus paskelbtas ar perduotas kitiems.